Malos hábitos, causantes de cardiopatías y accidentes cerebrovasculares

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Inactividad fisica, alimentacion insana, tabaquismo y consumo nocivo de alcohol inciden en la aparicion de enfermedades del corazon.

A continuacion compartimos las senales de alerta y recomendaciones a tener en cuenta como medida de prevencion.

Los ataques al corazon y los accidentes cerebrovasculares (ACV) o “derrames” se deben sobre todo a obstrucciones que impiden que la sangre fluya hacia el corazon o el cerebro. La causa mas frecuente es la formacion de depositos de grasa en las paredes de los vasos sanguineos que irrigan el corazon o el cerebro. Tambien pueden deberse a hemorragias de los vasos cerebrales o coagulos de sangre.

Estas pueden aparecer por combinacion de factores de riesgo en las que figura: mala alimentacion, inactividad fisica, tabaquismo, consumo nocivo de alcohol.

La Organizacion Mundial de la Salud (OMS) senala que los efectos de los factores de riesgo comportamentales pueden manifestarse en las personas en forma de hipertension arterial, hiperglucemia, hiperlipidemia y sobrepeso u obesidad, incrementando el riesgo de sufrir ataques cardiacos, accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardiaca y otras complicaciones.

Refiere que el cese del consumo de tabaco, la reduccion de la sal de la dieta, el consumo de frutas y hortalizas, la actividad fisica regular y la evitacion del consumo nocivo de alcohol reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Sintomas comunes de las enfermedades cardiovasculares

Ataque al corazon

Dolor o molestias en el pecho,

Dolor o molestias en los brazos, hombro izquierdo, mandibula o espalda.

Ademas puede haber dificultad para respirar, nauseas o vomitos, mareos o desmayos, sudores frios y palidez. La dificultad para respirar, las nauseas y vomitos y el dolor en la mandibula o la espalda son mas frecuentes en las mujeres.

ACV (Accidente cerebrovascular)

Perdida subita, generalmente unilateral, de fuerza muscular en los brazos, piernas o cara.

Aparicion subita, generalmente unilateral, de entumecimiento en la cara, piernas o brazos;

Confusion, dificultad para hablar o comprender lo que se dice;

Problemas visuales en uno o ambos ojos;

Dificultad para caminar, mareos, perdida de equilibrio o coordinacion;

Dolor de cabeza intenso de causa desconocida; y

Debilidad o perdida de conciencia.

Quienes sufran estos sintomas deben acudir inmediatamente al medico.