Deprecated: html_entity_decode(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /var/www/html/noticias-ver.php on line 330
A raiz de las altas temperaturas que se registran actualmente en todo el pais y teniendo en cuenta que las mismas iran incrementandose, el Ministerio de Salud Publica y Bienestar Social insta a la poblacion extremar todos los cuidados para evitar descompensaciones.
Mantener el cuerpo hidratado es la principal medida. Beber mas agua que de costumbre y no esperar a tener sed. Se aconseja ingerir de 2 a 3 litros diarios, de forma a impedir la deshidratacion.
Ademas, no se recomienda exponerse al sol en el horario de 10:00 a 17:00, considerados picos, puesto que los rayos ultravioletas son mucho mas intensos; tampoco se aconseja permanecer en lugares cerrados sin ventilacion.
En caso de encontrarse en piletas, buscar lugares con sombra y evitar exposicion prolongada al sol. Aplicar protector solar de factor elevado para proteger la piel de quemaduras, igualmente en dias nublados.
Utilizar ropa ligera, preferentemente de color claro y holgado.
Mantener una alimentacion a base de frutas, verduras y evitar alimentos con altas calorias como las frituras y reducir al minimo la ingesta de alcohol, en lo posible, evitarla.
Sintomas que pueden alertarnos
Las personas que realizan alguna actividad fisica y presentan sintomas como mareos, nauseas, escalofrios o desvanecimiento y perdida de conocimiento, requieren atencion medica urgente, por lo que deben recurrir al centro de salud mas cercano.
La cartera sanitaria enfatiza prestar mayor atencion a los grupos vulnerables: ninos, ancianos, gente obesa y quienes esten tomando medicamentos, principalmente por problemas del corazon.
