A través de charlas, buscan concienciar sobre este mal que no tiene cura, que suele ser progresivo, silencioso y no presenta síntomas hasta etapas avanzadas, cuando ya se necesita diálisis y trasplante de riñón.La buena noticia es que se puede prevenir con estilos de vida saludables.
El Instituto Nacional de Nefrologia (INN), a traves del Programa de Salud Renal, realiza la promocion de la salud de los rinones y, en este contexto, lleva a cabo charlas en colegios, con el objetivo de que los jovenes conozcan un poco mas sobre la patologia y las medidas para prevenirla, llevando tambien estos conocimientos a sus hogares. En el marco de la â€Å“Expo Saludâ€, se desarrollaron charlas en el colegio nacional EMD Dr. Fernando de la Mora y en el colegio nacional EMD Juan Ramon Dahlquist, dirigidas a estudiantes de secundaria, padres de familia y autoridades educativas, que fueron abordados de manera general en el tema del rinon, su morfologia, su ubicacion y sus funciones, como asi tambien las enfermedades que pueden afectar al rinon, y como prevenir enfermedades renales. La actividad estuvo a cargo del Dr. Pablo Jara, jefe del Programa de Salud Renal, con apoyo de la Lic. Ãngeles Ãlvarez, jefa del departamento de Asistencia Social, ambas dependientes del INN. Esta enfermedad tambien es catalogada como silenciosa, ya que no produce sintomas hasta que los rinones ya estan danados. Para reducir la frecuencia y el impacto de la enfermedad renal y sus problemas asociados es importante: - Controlar la presion arterial. - Mantener la glicemia (azucar) controlada. - Realizar un chequeo anual de la funcion renal con el nefrologo, sobre todo si es diabetico o hipertenso. - Dejar de fumar y vapear. - Evitar el consumo de bebidas alcoholicas. - Realizar al menos 30 minutos de ejercicio al dia. - Llevar una dieta saludable. - Preferir siempre el agua a bebidas azucaradas. - No automedicarse con analgesicos u otros farmacos que parecen inofensivos, sin embargo, pueden afectar la funcion renal. Indicios de padecer alguna enfermedad renal - Anemia persistente no explicada por otras causas. - Prurito (picazon) sin causa clara. - Disminucion de la orina o que la misma sea muy clara o espumosa. - Edemas o hinchazon. - Hematuria (orina con sangre) - Sensacion de falta de aire sin causa clara. - Mal gusto en la boca. - Nauseas, sobre todo por la manana, disminucion del apetito o perdida de peso sin causa aparente. - Hipoglicemias, presion arterial no controlada. - Disminucion de la agudeza visual.
