- En el Día Nacional de Lucha contra la Obesidad se enfatiza la importancia de fomentar desde la infancia hábitos saludables: actividad física diaria junto con una alimentación saludable como pilar para proteger la salud y prevenir la obesidad.
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En Paraguay, 7 de cada 10 adultos tiene exceso de peso, y 1 de cada 3 niños/as y adolescentes se encuentra con esta condición de salud. El 11 de octubre se instauró en el país el Día Nacional de Lucha Contra la Obesidad, con el propósito de sensibilizar a la población acerca de la importancia de la prevención y el control de este grave problema de salud pública. Esta fecha busca generar conciencia sobre la importancia de tener un estilo de vida saludable, en el que se incluya actividad física regular en todas las etapas de la vida (caminatas, juegos al aire libre, ejercicios físicos, deportes) y una alimentación equilibrada y variada; son algunos hábitos que pueden contribuir a la creación de entornos saludables que incentiven a las generaciones a cuidar la salud y a mantener una mejor calidad de vida. La obesidad es una enfermedad crónica y multifactorial, caracterizada por un exceso de grasa corporal, que, dependiendo de su magnitud, va a determinar riesgos de salud que limitan las expectativas y calidad de vida de quienes la padecen. Uno de los principales desafíos para la salud pública son los entornos obesogénicos, caracterizados por la predominancia de alimentos ultraprocesados y comidas rápidas, el consumo excesivo de bebidas azucaradas y un estilo de vida cada vez más sedentario; junto con el consumo frecuente de tabaco y alcohol, agravan la situación. Está comprobado que estos entornos y hábitos aumentan significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la obesidad, diabetes tipo 2, hipertensión arterial, entre otras. La obesidad es igualmente un factor de riesgo para el cáncer de mama, por lo que la adopción de hábitos saludables junto con los controles anuales es clave. Desde la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles declaran que es esencial reconocer que la salud es un fenómeno social y una responsabilidad compartida. Los profesionales señalan que no se trata solo de proveer servicios médicos, sino de crear las condiciones óptimas que permitan a las personas vivir de manera plena y saludable. En el Día Nacional de Lucha contra la Obesidad, hacemos un llamado a la acción para transformar nuestros hábitos y entornos en favor de una vida más saludable, con énfasis en el entorno escolar. ¡Incentivá hábitos saludables, prevení la obesidad! Promover la alimentación equilibrada, la actividad física diaria y el bienestar integral como pilares para prevenir la obesidad y construir comunidades más sanas. Ambiente obesogénico • Amplia disponibilidad de comidas rápidas y alimentos ultraprocesados. • Predominio de alimentos altos en sal, azúcar y grasas. • Publicidad masiva de alimentos ultraprocesados. • Trabajos mayoritariamente sedentarios sin incentivos para la actividad física. • Escasez de escuelas deportivas públicas. • Insuficientes parques y plazas en condiciones para recreación y deportes. Para lograr entornos más saludables En la escuela • Ofertar alimentos frescos y naturales en las meriendas, cantinas y comedores. • Promover huertas escolares. • Garantizar agua potable en las escuelas. • Impulsar educación física de calidad y recreos más activos. • Evitar publicidad de alimentos ultraprocesados. En la comunidad • Instalar ferias de frutas y verduras en lugares estratégicos. • Fomentar grupos para la práctica regular de ejercicios y educación alimentaria. • Regular la publicidad de alimentos ultraprocesados. • Promover espacios para recreación y deporte mediante planificación urbana. • Aumentar el número de escuelas deportivas públicas.
