Con la llegada del verano y las altas temperaturas que caracterizan a nuestro país, es importante proteger no solo la piel, sino también los ojos, teniendo en cuenta la exposición intensa al sol y los Rayos Ultravioletas (UV), que pueden ocasionar daños a uno de los sentidos del ser humano.
Los Rayos UV pueden ser de tipo A, B y C. Los mas daninos son los de tipo C que felizmente son absorbidos en la atmosfera, y no se tiene contacto con ellos, sin embargo, la radiacion UV tanto A como B pueden producir enrojecimiento de los ojos (conjuntivitis) queratitis (lesion de la cornea) cataratas, lesiones de retina e incluso tumores. Por este motivo, desde el Programa de Salud Ocular del Ministerio de Salud recuerdan la necesidad de protegerse con anteojos para sol que bloqueen en lo posible, el 100% de las radiaciones UV y cubran completamente los ojos; a esto tambien puede sumarse el uso de sombreros para un mejor cuidado. Es importante hacer notar que la proteccion UV de los lentes de contacto no es suficiente, por lo que se recomienda tambien usar anteojos de sol, incluso durante todo el ano, atendiendo a las caracteristicas climaticas de nuestro pais. Asi tambien, es fundamental mantener los mismos cuidados en los ninos y los adultos mayores. En esta epoca tambien se manifiesta bastante la sequedad ocular por el uso continuo de acondicionadores de aire y ventiladores. El ojo seco puede manifestarse con los ojos enrojecidos y sensacion de arenilla que mejoran con el uso de lagrimas artificiales, las que idealmente no deben contener conservantes ya que con el uso cronico podrian irritar los ojos. Ademas, se suma el uso continuo de computadoras y celulares, los cuales pueden causar el llamado Sindrome informatico, que se manifiesta principalmente con cansancio, sequedad ocular (por disminucion del pestaneo), ojo rojo y sensacion de cuerpo extrano. En estos casos, es siempre necesario compensar primero cualquier problema de anteojos para lo que esta indicado consultar con un oftalmologo/a, usar lagrimas artificiales y seguir la regla 20/20/20: cada 20 minutos mirar a 20 pies (6 metros) por 20 segundos segun nos recomienda la Academia Americana de Oftalmologia. Igualmente, teniendo en cuenta que la pandemia continua, no se debe olvidar la higiene de las manos antes de tocarse los ojos, ya que pueden ser puerta de entrada del virus y manifestarse como ojos enrojecidos, por lo cual no hay que automedicarse. Ademas, la mala posicion del tapabocas hace que el aire exhalado se dirija hacia los ojos produciendo sequedad de los mismos y aparentemente una mayor predisposicion a infecciones como conjuntivitis infecciosa y orzuelos que se estan viendo con mayor frecuencia. Se recomienda ajustar bien el tapabocas para que esto no ocurra. Es importante tener en cuenta todas estas recomendaciones, para evitar molestias y danos a esta parte fundamental del cuerpo humano.
